Top articles
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Comment calculer les points d'un aliment ?
C'est très simple mais cela demande d'avoir une petite calculette sur soi. Il faut : (calories / 60) + (Lipides / 9) = Point total de l'aliment Attention, sur les paquets, le poids est souvent indiquer pour 100GRS alors penser à la règle de trois !!!...
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En attendant la reprise des cours
Si comme moi, vous êtes inscrites en MJC et malheureusement les activités physiques sont fermées pendant les vacances scolaires, voici quelques conseils : Quand vous faites des courses, garez vous loin de l'entrée du magasin. Si vous êtes en Bus ou en...
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Aller, on y retourne !
Bon bon bon, Ce week end fut riche en ... emotion mais egalement en calories ! C'est pour cela que rien n'ai marqué sur le blog car j'ai tellement ingurgité de chose que je ne sais meme plus qui est quoi enfin bref essayons de sauver les meubles et de...
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1ère phase protal
Bonjour bonjour, Le regime dukan se decoupe en 4 parties. Actuellement, je suis dans la 1ère partie : Phase protal dite phase d'attaque. Sa durée: entre 5 et 15 jours Les aliments autorisés: uniquement les proteines (viandes, poissons,...), le lait ecremé,...
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oups une envie...
Bonjour tous le monde, voila 2 semaines que je meurs d'envie de manger quelque chose de sucré ou qui change un peu. Aujourd'hui je me suis décidé. J'ai donc manger mais sans trop abusé non plus, et que le soir: travers de porc caramélisé (le point negatif,...
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Un petit Bonjour et l'ouverture d'un nouveau blog !
BONJOUR BONJOUR ! Je suis contente que mon blog marche si bien... Je n'ai pas pu être présente ces derniers temps car pas mal pris par mes cours. Les nouvelles sont très très mauvaises en revanche et je ne veux pas vous décourager ... J'ai quasiement...
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Pour vos questions de points
Comme je ne surveille pas tout le blog, j'ai crée un sujet sur le forum : cliquer ici Comme ça je pourrais vous répondre le plus rapidement.
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Un Grand Merci
... Je voudrais dire un grand merci à mon chéri qui me soutient chaque jour dans mon régime et qui m'aime comme je suis ! Merci pour tout mon ange, je t'aime et encore merci mon Kevin ...
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****** 1er OBJECTIF ATTEINT ******
Oh bonheur ! Mon premier objectif est enfin atteint ! Mon poids sur la balance ce matin : 69.9 kilos ! Vive Weight Watcher et Dukan !!! Poids de départ : 73.2 Poids aujourd'hui: 69.9 Perte totale: 3.3 kilos !
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Graphique de poids (seulement régime Dukan)
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Mise en ligne d'un salon de discussion
Bonjour à tous! aujourd'hui, je mets en ligne un salon de discussion afin que les echanges soit plus concret! a tres bientot sur ce tchat : http://chat.coolsmile.net/?salle=%23mon-regime-2008-tchat
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Petite semaine bien chargée
et oui dur dur cette semaine, je suis hyper fatiguée et j'ai du remplir un big dossier pour la gendarmerie. Sinon, niveau régime ça va je suis à 75,8 au lieu de 79,9 kilos, je suis encore loin de mes objectids mais j'essaie de faire face, surtout niveau...
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PETIT BILAN DE LA PHASE D'ATTAQUE DE PROTAL
- 2.5 KILOS !!!! JE SUIS A 300GRS DE MON 1er OBJECTIF!!! en effet, mon poids ce matin était 70.3kilos, petit à petit les grammes defilent sur la balance et moi, je suis d'autant plus heureuse ! Bon courage à vous!
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Nouvelles Photos Témoin
Et oui c'est reparti, un jean trop petit pour se motiver... comparer au premier, celui là est vraiment très petit lol alors à l'attaque !!! Je ne perd pas ma motivation...Allez jeter un un oeil dans l'album et voyez par vous meme la "petitesse" du jean...