En attendant la reprise des cours
Si comme moi, vous êtes inscrites en MJC et malheureusement les activités physiques sont fermées pendant les vacances scolaires, voici quelques conseils :
Quand vous faites des courses, garez vous loin de l'entrée du magasin.
Si vous êtes en Bus ou en métro, descender un arret avant ou plus
faites des balades
Si vous aimez les barres céréales de nestlé, il y'a un code qui permet de s'entrainer en ligne avec de bons exercices
vous pouvez faire du mini stepper devant la télé
vous pouvez lire et faire des exercices de livres qui ne coute pas trop cher
des dvds comme les abdo pour les nuls
Voilou mes petits conseils.