Après deux semaines de régime, je peux déjà tirer des conclusions par forcement positive : 1) je ne mange pas assez de légumes et fruits par jour DONC à partir de demain, minimum 5 portions / jours 2) Sous pretexte mon anniversaire, je n'arrive pas à...

Bon bon bon, Ce week end fut riche en ... emotion mais egalement en calories ! C'est pour cela que rien n'ai marqué sur le blog car j'ai tellement ingurgité de chose que je ne sais meme plus qui est quoi enfin bref essayons de sauver les meubles et de...

Bonjour Bonjour ! plusieurs choses importantes en ce 23 janvier ! Ma pesée (decouvrez le resultat sur l'article " Récapitulatif Personnel ") Une nouvelle coiffure des beaux cadeaux un grand soutien moral de la part de vous toutes! Que demander de plus...

Et oui demain c'est mon anniversaire mais également le jour de ma pesée... en esperant que la surprise soit bonne ! 20 ans et en plein régime... Quel bonheur ! Je vous souhaite une très bonne soirée et vous dit à demain avec impatience. Au programme :...

Bonjour à tous! aujourd'hui, je mets en ligne un salon de discussion afin que les echanges soit plus concret! a tres bientot sur ce tchat : http://chat.coolsmile.net/?salle=%23mon-regime-2008-tchat

C'est très simple mais cela demande d'avoir une petite calculette sur soi. Il faut : (calories / 60) + (Lipides / 9) = Point total de l'aliment Attention, sur les paquets, le poids est souvent indiquer pour 100GRS alors penser à la règle de trois !!!...

Comme nous le savons toutes, le sport est un plus pour perdre du poids. Pour deux raisons principales : se muscler et dépenser des calories. Je peux vous dire également que l'on peut perdre du poids sans faire de sport mais au bout d'un moment votre corps...

... Je voudrais dire un grand merci à mon chéri qui me soutient chaque jour dans mon régime et qui m'aime comme je suis ! Merci pour tout mon ange, je t'aime et encore merci mon Kevin ...

Alors plusieurs d'entre vous m'ont demandé si c'était important d'aller en réunion. Je leur réponds que oui. Il faut avoir une volonté en béton pour le faire toute seule et surtout si on ne connait pas ce régime. Une des grande motivation des réunions,...

La rigueur Weight Watcher Sur cette page se trouvera, comme le veut le régime Weight Watcher, la liste de tous les aliments que j'aurais consommer chaque jour ainsi que la valeur en point de chaque aliment consommé. Cette page peut servir afin de vous...